Mich selbst stärken, um tragen zu können

EIN 6-WOCHEN-KURS AUF BASIS VON ACHTSAMKEIT UND SELBSTMITGEFÜHL MITTWOCHS 

Wer viel Verantwortung trägt, in Familie, Beruf oder Ehrenamt – gibt oft viel und verliert manchmal den Kontakt zu sich selbst.

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Dieser Kurs lädt ein,

• innezuhalten, 

• neue Kraft zu schöpfen, und

• einen freundlicheren Umgang mit sich selbst zu entwickeln.

Themen

• Mit Belastung und Druck gelassener umgehen

• Eigene Kraftquellen stärken

• Selbstfürsorge im Alltag üben 

• Verbundenheit und Austausch in der Gruppe erleben

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Kostenloses Orientierungsgespräch: 

Gerne kläre ich mit Ihnen persönlich, ob der Kurs zu Ihrer aktuellen Situation passt.

Leitung: Holger Kollmer
Coach & MSC-Lehrer

079 674 6573 | kollmer.holger@gmail.com 

Kurskosten: CHF 400.-Haus der Vereine, Riehen